大変な出産を乗り越え、だんだんと赤ちゃんがいる生活が当たり前になってきた生後２ヶ月ごろ。赤ちゃんを見ながら毎日家事に追われていませんか？
・今まで通り家事ができなくなって困っている
・ほかのママは家事をどのようにしているのだろう
そんなお悩みや疑問をお持ちのママも多いのではないでしょうか。筆者も当時「自分は家事をできてなさすぎるのでは？」と悩んだこともありました。
そこで今回は、わが子が生後２ヶ月だった時のタイムスケジュールや、できるだけ家事をしないための対処法などを紹介します。
【体験談】わが子が生後２か月だった時のタイムスケジュール
当時育児記録をつけていた筆者。記録表をもとに、わが子が生後２ヶ月だったころのとある日のタイムスケジュールを紹介します。
7：00 授乳、おむつ替えをしたらまた赤ちゃんを寝かせ、一緒に寝落ち
9：00 授乳や着替えが終わったら、犬の散歩や家事
12：00 昼食を食べて授乳したら、一緒にお昼寝
15：00 授乳やおむつ替えと家事。赤ちゃんは午後のお昼寝２回目、ときどきママも一緒に昼寝
17：00 赤ちゃん起床。授乳や犬の散歩、家事
18：00 夕食
19：00 入浴
21：00 就寝
23：00 夜中の授乳①
2：00 夜中の授乳②
5：00夜中の授乳③
夜の授乳が２～３時間起きに３回ほどあるので、夜に家事をすることは不可能に近かったです。
また昼間赤ちゃんが寝ている時に家事を進めようにも、夜中満足に眠れていなかったので、一緒に昼寝をすることも多く、必要最低限の家事をするので精一杯でした。
当時夫には、お弁当の代わりにお金を渡したり、車で１時間程度の場所に住んでいる実母を呼び、家事をしてもらったりしながら乗り切っていました。
できるだけ家事をしないためにできること５選
どんなに大変でもやらないわけにはいかない家事。できるだけ家事をやらないためにできることを５つ紹介します。
１．赤ちゃんの服はたくさん用意する
「すぐサイズアウトするから赤ちゃんの服は少しでいいよね」と思うママも多いでしょう。しかしできるだけ家事をしないためには、たくさん準備することをおすすめします。
生後２ヶ月ごろの赤ちゃんは排便や授乳の回数も多いです。そのたびにミルクを吐き戻したり、ウンチがおむつから漏れたりすることも多々あります。
赤ちゃんの服を少ししか準備していないと、どんなに体がきつい日も洗濯をしなければならず、ママの心身に大きな負担となります。
気にならない方は中古服を買ったり、近所の方からおさがりしてもらったりなどして、洗い替えを複数枚持っていると、体がきつい日無理して家事をしなくてもすみます。
２．ママのご飯はキットやレトルトを使う
出産すると赤ちゃん優先の生活なのでママのご飯がおろそかになってしまうことも多々。しかしママが栄養を取らなければ、母乳にいい栄養がいかなかったり、ママが倒れてしまったりすることに繋がります。
おすすめはキットやレトルトを使うこと。たとえば無印良品にはたくさんのおいしいレトルト商品が売っています。
また「Soup Stock Tokyo(スープストックトウキョウ)」という食べるスープ専門店のオンラインショップには、出産後のママを応援する、栄養たっぷりのスープセットも販売されています。
お手軽に栄養を取れる方法を活用し、料理を作ったり買い物に行ったりする負担を減らしましょう。
３．便利な育児グッズを使う
近年便利な育児グッズが多数世に出ています。中でもおすすめは「液体ミルク」。
従来ミルクは、粉ミルクを沸騰したお湯で溶かし、人肌に冷ましてから赤ちゃんに飲ませるのが一般的でした。
しかし夜中にお湯を沸騰させたり、人肌に冷ましたりするのはとても大変。また外出時などお湯がない場所では授乳できず、赤ちゃんを連れて遠出するのは難しかったです。
現在世に出ている液体ミルクは、温めの必要がなく哺乳瓶にいれるだけで飲ませられるものもあり、ママの負担を減らしてくれる万能アイテムなので、ぜひ活用することをおすすめします。
４．時短家電を活用する
毎日の掃除や洗濯を、生後２ヶ月の赤ちゃんを見ながらやるのはとても大変なこと。時短家電を活用しながら乗り切りましょう。
食洗器、乾燥機付き洗濯機、お掃除ロボットなど、大型家電の購入は決して安い買い物ではありませんが、子ども達が成長しても使えるものなので、初期投資として導入しましょう。
５．プロに頼む
最終手段として家事をプロに頼むのもひとつの手です。家全体のハウスクリーニングは金額が高くなる過ぎると悩む方は、水回りのみのサービスなど、特に毎日忙しくて掃除できていない場所だけ頼む方法もあります。
ちなみに私たち便利屋ひつじ堂でも、ハウスクリーニングを受付中。また買い物代行や庭の草むしりなど、掃除以外のサービスも展開していますので、ぜひ一度お問い合わせください！
生後2か月の赤ちゃんを育児しながらの家事はできる範囲でOK！
今回は生後２ヶ月の赤ちゃんの育児と家事に関する情報や体験談を紹介しました。
出産はママの体にとても大きなダメージを残します。また回復することなく育児に追われながら家事をしているママがほとんど。
家事はどうしてもまったくしないわけにはいかないでしょうが、やれる時にやれる範囲だけやり、ママの体調を優先しながら生活していきましょう。
