つわりで家事ができない！実際の体験談と家事ができない時の対処法４選|千葉の便利屋ひつじ堂

つわりで家事ができない！と悩んでいるプレママ！

・毎日料理を作ろうとすると吐いてしまう

・つわりがひどくて洗濯や掃除まで手が回らない。

そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？私もそんなプレママの一人でした。いわゆる「吐きづわり」で、食べては吐いてを繰り返していました。臭いがするものがダメで、まったく家事ができない日々も多々ありました。

そこで今回は私のつわり時のエピソードや、おすすめの対処法を紹介します。同じようにつわりに悩む方の参考になれば幸いです。

つわりで家事ができなかった時のリアルな体験談

私は吐きづわりがひどく、常にトイレで吐いている状態でした。そんな私がつわり中に家事をどのようにやっていたか、リアルな体験談を紹介します。

料理はほとんどできませんでした。当時フルタイムで仕事をしていたので、平日の朝はコンビニで朝食と昼食を買って、夜は外食。休日は夫の食事を作ることもできなかったので、夫には家でカップ麺や総菜を食べてもらっていました。

キッチンの排水口の臭いもダメだったので、仮に料理ができる体調だったとしても温めて食べられるものや、そのまま食べられるものを中心に食べていました。

夫が一日仕事で着た服の臭いが苦手だったので、帰宅後はすぐ洗濯機に入れてもらっていました。特に焼き肉や中華料理を食べて帰ってきたときは最悪で、そのままリビングや寝室に入られると臭いが家具にうつるので、まっすぐ浴室へ直行してもらうように言っていました。

洗濯に関しては、当時住んでいた賃貸には浴室乾燥機がついていたので、夜浴室に干して乾かし、ハンガーのままクローゼットへ収納する方法を採用。できるだけ家事の工程を少なくするよう意識していました。

リビングの掃除はつわりでもできましたが、臭いがするトイレやキッチンの掃除はまったく。つわりが軽い日にするか夫に任せるなどして対応していました。

当時犬を飼っていたので、犬のトイレ掃除やゲージの掃除も夫が定期的にやってくれていました。

つわり中どうしても家事をしなければいけない人もいるでしょう。そこで今回はおすすめの対処法を４つ紹介します。

臭いが最もきつい料理は、できるだけすでにできあがっているものや、作る工程が少ないものを使って乗り切りましょう。おすすめは料理キットを活用すること。

必要な食材が届いて料理するものから、温めて食べられるだけのキットまでさまざま。特に上の子がいる状態で妊娠していると、料理を作らないわけにはいかないので、キットを上手に活用することをおすすめします。

洗濯は工程が多い家事。洗濯機を回して、終わったらハンガーにかけて干して、乾いたら畳む。時間がかかる家事です。そのためおすすめは「乾燥機付き洗濯機を導入すること」。

洗濯から乾燥まで一気にできるので、工程間の待ち時間が少ないのがおすすめポイント。

導入時は大きな金額が必要ですが、一度導入すると、それ以降の家事がとても楽になりますし、出産後も赤ちゃんのお世話をしながら家事をするのにとても便利なので、ぜひ検討してみてください。

巷には便利な掃除グッズが溢れています。履いて歩くだけで埃がとれるスリッパ型のモップや、お掃除ロボット、洗剤を使わずに汚れを落とすスポンジ。そんな便利な掃除グッズを活用しましょう。

洗剤を選ぶ際のポイントは臭いがあまりきつくないものを選ぶこと。つわり時は特に臭いに敏感で、苦手な臭いを嗅ぐと嘔吐してしまうことも多々あるので注意しましょう。

どんなに工夫をしても家事ができない日もあります。本当にどうしても家事ができない場合は、家事代行を利用しましょう。

作り置きおかずを作ってくれるサービスや、家じゅうハウスクリーリングしてくれるサービスなど、多種多様なサービスを各社が展開しています。

ちなみに私たち便利屋ひつじ堂では、買い物代行やハウスクリーリング、庭の手入れなどを承っています。臭いが気になるトイレ掃除やキッチンなど水回り掃除セットなどもありますので、ご相談、お問合せお待ちしております！

今回はつわりで家事ができない時の体験談、対処法を紹介しました。対処法についてあらためておさらいしましょう。

【つわりで家事ができない時の対処法４選】

１．料理キットを活用する

２．乾燥機付き洗濯機を導入する

３．便利な掃除グッズを使う

４．家事代行を活用する

つわりは個人差が激しく、また日によって波もあります。どうしても難しい時に無理をすると体調を崩してしまう場合も。そんな時は無理せず、便利なサービスや商品を使って乗り切りましょう。